Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej — okładka e-booka

Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej

autor: Thomas Hübl, Richard Schwartz  ·  wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Zapowiedź · 28.10
EbookEPUBMOBI

Ulecz traumy i znajdź własną drogę do wolności! W świecie pełnym napięć, trudnych doświadczeń, kryzysów i niepewności, coraz więcej osób zaczyna odczuwać skutki traumy – nie tylko własnej, ale także pokoleniowej i społecznej. Jak można sobie z tym poradzić? Z odpowiedzią na…

Zapowiedź · 28.10

43,49 złCena okładkowa: 49,99 zł −13%ⓘ

Premiera 28 października 2026

Tego tytułu nie ma jeszcze w sprzedaży. Zostaw adres e-mail — napiszemy, gdy trafi do sklepu.

Ulecz traumy i znajdź własną drogę do wolności!

W świecie pełnym napięć, trudnych doświadczeń, kryzysów i niepewności, coraz więcej osób zaczyna odczuwać skutki traumy – nie tylko własnej, ale także pokoleniowej i społecznej. Jak można sobie z tym poradzić?

Z odpowiedzią na to pytanie przychodzą Richard C. Schwartz i Thomas Hübl, uznani eksperci w dziedzinie pracy z traumą. W swojej książce Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej pokazują czytelnikowi, jak uwolnić się od ciężarów przeszłości i odzyskać wewnętrzną równowagę. Bazując na terapii IFS (System Wewnętrznej Rodziny) pokazują, jak można samodzielnie pracować ze swoimi traumami. Poradnik zawiera także ćwiczenia wyciszające, uspokajające oraz medytacje, które pozwolą na zniwelowanie lęku i strachu oraz lepsze radzenie sobie z emocjami.

Jeśli chcesz głębiej zrozumieć siebie, przerwać dziedziczone schematy cierpienia i aktywnie uczestniczyć w tworzeniu bardziej świadomego, współczującego świata – ta książka jest właśnie dla ciebie!

Podobne tytuły