Szczęśliwa dorosła córka. Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Matka jest naszym pierwszym światem. To dzięki niej uczymy się, kim jesteśmy. Jej sposób bycia zapisuje się w naszym ciele, naszych emocjach i w relacjach, jakie tworzymy w dorosłym życiu. Zasiewa w nas ziarno, które decyduje o tym, jacy będziemy jako dorośli.

W tej książce wyjaśnię ci, jak relacja z matką w dzieciństwie wpływa na nasze życie dzisiaj: jakie „prawdy” przekazała ci matka? Czy powielasz jej sposób myślenia i zachowanie? Jak rozpoznać, co we mnie jest naprawdę moje, a co matki? Pokażę ci też, jak budować relację z samą sobą zgodnie ze swoimi potrzebami – przez czułą uważność i obecność, a nie przez doskonalenie, perfekcję czy nadopiekuńczość.

Przebyłam długą drogę jako córka, matka i terapeutka. Efektem jest ta książka. Powstała także dzięki rozmowom z kobietami w gabinecie i… z głębokiej tęsknoty, by wreszcie zaopiekować się sobą i pocieszyć swoje wewnętrzne dziecko.

Marta Suska – psycholożka i terapeutka pracująca z dorosłymi. Prowadzi praktykę indywidualną w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów, wspierając pacjentów w obszarach regulacji emocji, pracy z traumą i trudności w relacjach.