Poczucie własnej wartości dla bystrzaków

W prostocie tkwi siła

Dowiedz się, jak:

• zidentyfikować źródła niskiego poczucia własnej wartości
• wyznaczać i osiągać cele, które wzbogacą Twoje życie
• umiejętnie wykorzystywać swoje mocne strony
• ukształtować wysokie poczucie własnej wartości u dzieci

Zacznij proces odkrywania samego siebie – i uwierz, że jesteś cudowną, wspaniałą osobą

Chcesz się dowiedzieć, jak zwiększyć wiarę w siebie? Nie jesteś sam. Ta napisana przez ekspertki książka jest pełna przydatnych i wartościowych porad. Przedstawia proste i innowacyjne metody, które pomogą Ci zidentyfikować źródło niskiego poczucia własnej wartości, zmienić sposób myślenia, zwiększyć pewność siebie i odzyskać wiarę we własne możliwości.

• Lustereczko, powiedz przecie – poznaj swojego „wewnętrznego krytyka”, dowiedz się, jak Twoje myśli wpływają na Twoje poczucie własnej wartości i dlaczego za mało w siebie wierzysz.
• Doskonałość nie istnieje – uświadom sobie swoją tendencję do perfekcjonizmu, uporaj się z negatywnym dialogiem wewnętrznym, stwórz pozytywny wizerunek własnego ciała i zadbaj o siebie, żeby poczuć prawdziwe szczęście.
• Zacznij zadzierać nosa – odkryj korzyści wysokiego poczucia własnej wartości, przekonaj się, że strach osłabia Twoją wiarę i znajdź dla siebie osiągalne cele.
• Zburz mury – dowiedz się, jak pokonać wewnętrzne bariery, które stoją na drodze do sukcesu w miłości i pracy.
• Podaj dalej – dowiedz się, jak pomóc rodzinie, przyjaciołom, dzieciom, podwładnym i współpracownikom w zbudowaniu wysokiego poczucia własnej wartości.

W książce znajdziesz:

• wiedzę o tym, jak kształtowało się Twoje poczucie własnej wartości
• informacje, jak zaprzyjaźnić się z samym sobą
• przyczyny niskiego poczucia własnej wartości
• sposoby na zmierzenie poczucia własnej wartości
• pomysły na zwiększenie wiary w siebie
• metody na wyznaczanie rozsądnych granic dla siebie i dla innych
• 10 różnych sposobów na szybkie zwiększenie poczucia własnej wartości
• sposoby na pewność siebie podczas publicznych wystąpień