Depresja pod kontrolą. Krok 3. Jak odzyskać równowagę? — okładka e-booka

Depresja pod kontrolą. Krok 3. Jak odzyskać równowagę?

autor: Joanna Jurek, Mgr Inż. Joanna Kozub, Natalia Pietrulewicz  ·  wydawnictwo: Wiedza i Praktyka
Nowość
EbookPDFMOBIEPUB

Opieka nad osobą starszą często wiąże się z przewlekłym stresem, zmęczeniem i przeciążeniem emocjonalnym. „Depresja pod kontrolą. Krok 3. Jak odzyskać równowagę?” pokazuje, jak zadbać o ciało i psychikę, aby wspierać proces zdrowienia i poprawić codzienne funkcjonowanie. E-book wyjaśnia związek między stresem,…

Pobierz darmowy fragment
Nowość

28,99 złCena okładkowa: 39,99 zł −28%ⓘ

W bibliotece do 30 minut od opłacenia Bez ograniczeń, znak wodny — jak to działa?

Opieka nad osobą starszą często wiąże się z przewlekłym stresem, zmęczeniem i przeciążeniem emocjonalnym. „Depresja pod kontrolą. Krok 3. Jak odzyskać równowagę?” pokazuje, jak zadbać o ciało i psychikę, aby wspierać proces zdrowienia i poprawić codzienne funkcjonowanie. E-book wyjaśnia związek między stresem, snem, odpornością organizmu, chorobami somatycznymi oraz nastrojem. Porusza także temat wpływu diety, mikroelementów, probiotyków i sposobu odżywiania na samopoczucie. To praktyczny krok w stronę odzyskania energii, równowagi i większej odporności psychicznej.

Podobne tytuły