Allen Carr
Allen Carr wypalał sto papierosów dziennie, zanim opracował metodę, dzięki której rzucił z dnia na dzień — i opisał ją w książkach tłumaczonych na dziesiątki języków. Jego „Prosta metoda” to dziś osobna kategoria poradników o nałogach.
W Booktown znajdziesz 4 e-booki: o alkoholu, paleniu (także w wydaniu dla kobiet) i zbędnych kilogramach. Wszystkie po 24,99 zł, w kategorii poradniki.
Bestseller autora
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
Wszystkie książki autora
Podobni autorzy
Na czym polega „Prosta metoda”
Metoda Carra odwraca klasyczne podejście do nałogu. Zamiast straszyć konsekwencjami i wymagać żelaznej woli, rozbraja przekonania, które każą wierzyć, że używka cokolwiek daje. Czytasz, palisz dalej (autor wręcz o to prosi), a decyzja ma przyjść sama — bez poczucia wyrzeczenia. Brzmi zbyt pięknie? Metoda działa na tyle dobrze, że przetrwała autora i jest dziś rozwijana przez sieć ośrodków na całym świecie.
W naszym katalogu najczęściej kupowana jest „Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” — znak czasów, bo to właśnie relacja z alkoholem stała się tematem ostatnich lat. Klasyczne „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” doczekało się osobnego wydania dla kobiet, a wariant o zbędnych kilogramach przenosi tę samą logikę na jedzenie.
Dla kogo to jest
Po Carra sięga się zwykle po kilku nieudanych podejściach siłowych. Jeśli masz za sobą rzucanie „od poniedziałku”, ta książka proponuje coś innego: najpierw zmienia się myślenie, potem zachowanie. Każdy tytuł kosztuje 24,99 zł i jest samodzielną całością.
Pokrewne tematy znajdziesz w kategoriach zdrowie i rozwój osobisty. Po zakupie plik czeka w Twojej bibliotece, gotowy na czytnik, telefon lub komputer.
Śledź nowości: Allen Carr.
Zapisz się na powiadomienia — damy znać przy każdej nowej książce i zapowiedzi tego autora.
