Tytuł: Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli Autor: Ajahn Brahm Wydawnictwo: Studio Astropsychologii Formaty: EPUB, MOBI

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

autor: Ajahn Brahm  ·  wydawnictwo: Studio Astropsychologii
EbookEPUBMOBI

Oto kres Twoich problemów z medytacją i stresem. Pozbądź się niepokoju, depresji, lęków i gonitwy myśli, osiągnij uważność niedźwiedzia i ciesz się zarówno swoją praktyką medytacyjną, jak i życiem cod

Pobierz darmowy fragment

29,99 złCena okładkowa: 39,30 zł −24%ⓘ

W bibliotece do 30 minut od opłacenia Bez ograniczeń, znak wodny — jak to działa?

Kup w zestawie taniej

Zaznacz, które tytuły chcesz — rabat zestawu −15% nalicza się przy zakupie min. 2 pozycji.

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:

osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,

zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,

komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,

poradzić sobie z atakami paniki i depresją,

uwolnić się od gonitwy myśli,

praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,

odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Udana medytacja – szczęśliwe życie

Podobne tytuły