Detoks dla bystrzaków

• Odmłódź swoje ciało wewnątrz i na zewnątrz
• Stosuj bezpieczną i zdrową dietę
• Przygotuj smaczne posiłki
• Naucz się dobierać suplementy

„Daj kopa” swojemu ciału

Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie, schudnij i poczuj się wspaniale dzięki temu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi. Ta książka, pełna specjalistycznych porad na temat diety i odżywiania, a także przepisów na pyszne dania na cały okres detoksu, pokazuje, jak bezpiecznie i skutecznie poprawić swoje żywienie i styl życia. Bez względu na to, czy planujesz weekendowy detoks, siedmiodniowe oczyszczanie, czy pełne dwutygodniowe odnowienie organizmu, Detoks dla bystrzaków pomoże Ci osiągnąć cel.

W książce:

• osobisty plan diety,
• utrzymanie motywacji na wysokim poziomie,
• plan detoksu od początku do końca,
• wydalanie toksyn i odżywianie całego organizmu,
• narządy odpowiedzialne za detoks,
• walka ze stresem.

Caroline Shreeve jest lekarzem rodzinnym i autorką tekstów o zdrowiu. Pisze książki i artykuły na różne tematy związane ze zdrowiem.