Tytuł: Umysł, który oddycha Autor: Jodi Wilson Wydawnictwo: Wydawnictwo Luna Formaty: EPUB, MOBI

Umysł, który oddycha

autor: Jodi Wilson  ·  wydawnictwo: Wydawnictwo Luna
EbookEPUBMOBI

Praktyczny, przystępny przewodnik po tym, jak odpoczywać oraz praktykować „wystarczalność” i świadome robienie mniej.

Pobierz darmowy fragment

47,90 zł

Produkt chwilowo niedostępny

Zostaw adres e-mail — damy Ci znać, gdy tytuł wróci do sprzedaży.

Zwolnij. Wycisz się. Daj swojemu umysłowi odetchnąć – i odkryj, jak bardzo tego potrzebujesz.

Czy masz wrażenie, że w twoim życiu jest za dużo bodźców? Czy przytłacza cię nadmiar obowiązków, oczekiwań, marzeń i planów? Umysł, który oddycha pokaże ci, jak zachować równowagę w całym tym chaosie.

Jodi Wilson zabiera czytelników w fascynującą podróż przez naukę, mądrość minionych pokoleń oraz własne doświadczenia. Wskazuje, że eksperci od zrównoważonego stylu życia są zgodni co do jednego: kluczowym, a niemal zapomnianym zasobem mogącym uratować nas przed wypaleniem, jest… czas wolny. Przestrzeń na odpoczynek, nicnierobienie oraz bycie tu i teraz.

W Umyśle, który oddycha znajdziesz wiele konkretnych wskazówek, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Poznasz proste, praktyczne narzędzia, które można wykorzystać od razu i które pomogą ci lepiej funkcjonować na co dzień.

Bo odpoczynek to nie luksus. To konieczność, o której często zapominamy.

Podobne tytuły