Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych — okładka e-booka

Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

autor: Benjamin W. Decker  ·  wydawnictwo: Studio Astropsychologii
EbookPDFEPUBMOBI

Medytacja to naprawdę głęboki oddech, relaks i uspokojenie umysłu w tym zabieganym świecie. Z prostym kursem medytacji i ćwiczeń oddechowych wydanym przez Studio Astropyschologii praktyka będzie napra

Pobierz darmowy fragment

37,99 złCena okładkowa: 49,40 zł −23%ⓘ

W bibliotece do 30 minut od opłacenia Bez ograniczeń, znak wodny — jak to działa?

Kup w zestawie taniej

Zaznacz, które tytuły chcesz — rabat zestawu −15% nalicza się przy zakupie min. 2 pozycji.

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Podobne tytuły