Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy — okładka e-booka

Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy

autor: Kristin Neff  ·  wydawnictwo: Studio Astropsychologii
EbookMOBIEPUBPDF

Opierając się na badaniach i doświadczeniu, Autorka dzieli się skutecznymi sposobami na zwiększenie poczucia własnej wartości, uwolnienie od lęku, presji otoczenia i samokrytyki. Dzięki niej zmienisz

Pobierz darmowy fragment

45,99 złCena okładkowa: 59,50 zł −23%ⓘ

W bibliotece do 30 minut od opłacenia Bez ograniczeń, znak wodny — jak to działa?

Kup w zestawie taniej

Zaznacz, które tytuły chcesz — rabat zestawu −15% nalicza się przy zakupie min. 2 pozycji.

Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie… dobry.

Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Dzięki wypróbowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, zwiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry również dla siebie.

Podobne tytuły