Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha

W naszym niekończącym się poszukiwaniu szczęścia często szukamy spełnienia w rzeczach zewnętrznych, myśląc, że szczęście można odblokować, kupując lepsze ubrania, większy dom, czy otrzymując kolejny awans.

W tej inspirującej książce buddyjski mnich i ekspert w dziedzinie medytacji – Gelong Thubten udowadnia, że szczęście jest naszą prawdziwą naturą. Tylko szukamy go w niewłaściwych miejscach.

Dzięki lekturze:

– tu i teraz odnajdziesz szczęście w sobie i zrozumiesz, że nie musisz go szukać na zewnątrz

– nauczysz się, jak medytować w mikro-chwilach, podczas pracowitego dnia

– odkryjesz, że jesteś naturalnie „zaprogramowany” na szczęście.

Autor wie z własnego doświadczenia, w jaki sposób medytacja i uważność mogą otworzyć ścieżkę do spełnienia. Pomógł wielu: od dzieci w wieku szkolnym, przez przedsiębiorców z Doliny Krzemowej, po aktorów z Hollywood.

Wiedza zawarta w tej książce zrewolucjonizuje twoje podejście do myśli i emocji.