Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje

Twoja emocjonalność może być źródłem twojej wyjątkowej siły.

Jeżeli odczuwasz wszystkie emocje – swoje i innych – bardzo intensywnie, analizujesz każdy drobiazg, wciąż poszukujesz w życiu głębszego sensu i zdarza ci się słyszeć, że jesteś „przewrażliwiony” lub „dramatyzujesz”, prawdopodobnie jesteś osobą intensywną emocjonalnie. Ta książka nie zachęci cię do unikania nadmiaru bodźców i chowania się w cień, wprost przeciwnie: podpowie ci, jak możesz wykorzystać swoje dary wrażliwości i nadzwyczajnej empatii, by żyć w zgodzie ze sobą i uczynić świat lepszym miejscem – bo potrzeba w nim więcej ludzi takich jak ty!

Dowiesz się z niej między innymi, jak:

• odnaleźć w sobie wyjątkowe uzdolnienia wynikające z intensywności emocjonalnej i wysokiej wrażliwości,

• bezpiecznie pielęgnować i wyrażać swoją indywidualność, zamiast dopasowywać się do innych,

• jasno komunikować własne potrzeby i uczucia oraz stawiać granice,

• uzdrowić głęboko zakorzeniony wstyd i lęki związane ze swoją odmiennością,

• radzić sobie z silnymi emocjami i poczuciem niezrozumienia,

• rozwijać swój twórczy potencjał,

• tworzyć relacje, które będą cię ubogacać, a nie ograniczać,

a wszystko to z poszanowaniem twojego autentycznego ja.