Jak kochać lepiej. Ścieżka do głębszej relacji dzięki rozwojowi, życzliwości i współczuciu

Droga do pogłębiania współczucia, życzliwości i wdzięczności, abyś mógł wzrastać w harmonii z drugim człowiekiem i budować silniejsze więzi we wszystkich relacjach.

Ta książka nie oferuje gotowej recepty na udany związek, lecz pokazuje drogę – zmagania, dojrzewanie i próby głębszego rozumienia siebie oraz drugiej osoby. Skłania do refleksji nad tym, co wnosimy do związku, a czego oczekujemy. Warto po nią sięgnąć, aby zobaczyć, jak można rozwijać relację poprzez uważność, życzliwość i branie odpowiedzialności za własne emocje i decyzje.

Katarzyna Miller, psycholożka, psychoterapeutka, felietonistka, autorka książek, wierszy i piosenek

Miłość nie jest statyczna. Można ją rozwijać i pogłębiać. Jest niewyczerpanym źródłem energii. Wierzę głęboko, że z miłości rodzi się czyste dobro. To ona pozwala nam rozłożyć skrzydła i żyć pięknie oraz skutecznie. Zatrzymajcie się przy tej lekturze na chwilę. Sprawdźcie, jak kochacie. Bo w kwestii miłości wciąż mamy wiele do zrobienia, a to najważniejsza praca naszego życia.

Jacek Walkiewicz, psycholog

Najważniejszą relacją, jaką kiedykolwiek w życiu zbudujesz, jest ta z samym sobą. To nasze ustawienia fabryczne. Od tego, jak traktujemy siebie, zależy to, kogo wybieramy na partnera, na co się zgadzamy i jak kochamy. Jak kochać lepiej w głęboki, poruszający i niezwykle mądry sposób przypomina o tej prawdzie. To podróż do własnego wnętrza, do miejsc, w których rodzą się schematy postępowania, lęki i potrzeby. Jeśli pragniesz budować dojrzałe relacje oparte na szacunku i autentycznym partnerstwie, ta lektura może stać się ważnym krokiem na drodze do bardziej świadomej i spokojniejszej miłości.

Alina Adamowicz – Alka_Positive, psycholożka, specjalistka neuropsychologii i psychotraumatologii, autorka książek

Ta książka jest pięknym darem płynącym z serca – do serca. Czytając, czułam, jak jej mądrość napełnia mnie nadzieją, że mimo wszystkich trudności, jakie mogą przynosić relacje, miłość – gdy towarzyszy jej łagodność – potrafi zwyciężyć.

Elizabeth Gilbert, autorka bestsellera Jedz, módl się, kochaj

Prawdziwa przemiana zaczyna się od miłości do siebie i dążenia do wewnętrznego spokoju. Kiedy uczysz się widzieć siebie wyraźnie, naturalnie uczysz się także lepiej kochać. Z takiej świadomości rodzi się współczucie – dla siebie i dla innych.

Yung Pueblo

Miłość przychodzi do nas pod wieloma postaciami: w przyjaźni, w rodzinie, w bliskości z partnerem. Jednak jakość tych relacji w ogromnej mierze zależy od tego, jaką miłością darzymy samych siebie. Jeśli potraktujemy relacje jako przestrzeń do bycia w pełni obecnym w swoim procesie uzdrawiania i rozwoju, wtedy – jak pisze Yung Pueblo – możemy się zmieniać i zamiast poddawać kogoś ocenie, spotykać go z życzliwością.

W Jak kochać lepiej autor przygląda się relacjom w całej ich złożoności: od pierwszych, pełnych zachwytu chwil, kiedy się jeszcze wahamy, czy odsłonić swe prawdziwe oblicze, przez trudności wynikające z braku szczerej komunikacji, aż po ból rozstania i proces leczenia ran, gdy zamykamy ważny rozdział życia. Sednem jego nauk pozostaje odwaga spojrzenia w głąb siebie. Ego i przywiązanie potrafią stać się przeszkodą w relacji, dlatego im większą rozwijamy samoświadomość, tym lepiej potrafimy troszczyć się zarówno o partnera, jak i o siebie.

Refleksje Yunga Pueblo o akceptowaniu zmian, budowaniu relacji na fundamencie szczerości i uczeniu się uważnego, bezinteresownego słuchania przemówią do każdego – niezależnie od tego, na jakim etapie uzdrawiania się znajduje. Wyjątkowe połączenie poezji, osobistych doświadczeń i mądrych wskazówek autora pomogą rozwijać i wzmacniać wszystkie relacje.

Jestem wielkim fanem Yunga Pueblo. Ma niezwykły dar znajdowania słów, które trafnie oddają uczucia i wglądy oraz są dla nas prawdziwą lekcją. W tej książce stawia przed nami lustro naszych relacji i wytycza drogę do związków, jakich naprawdę pragniemy.

Simon Sinek, autor bestsellera Gra bez końca oraz twórca podcastu A Bit of Optimism