Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju | e-booki

(0 opinii)
SKU: 2d9c7a995b5d54f299e8
64,00 zł
Cena: 56,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,00 zł
Oszczędzasz: 7,01 zł
dostępny
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry...

Pobierz fragment

Format mobi
Dodaj do koszyka
Format pliku:
epubmobi
Opis produktu
Opinie

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.

Cechy

Format pliku: epub, mobi
Autor: David D. Burns
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Inni klienci oglądali również
13 Pierwotnych Matek Klanowych
Jamie Sams

13 Pierwotnych Matek Klanowych

34,99 zł 50,00 zł
-30%
Do koszyka
Kryminologia. Teoria i praktyka
Dagmara Woźniakowska, Piotr Chomczyński, Przemysław Frąckowiak

Kryminologia. Teoria i praktyka

216,99 zł 249,00 zł
-13%
Do koszyka
48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi
Robert Greene

48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi

31,99 zł 34,99 zł
-9%
Do koszyka