Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie

(0 opinii)
SKU: AZ#9A2F0290AB/DL-wm/mp3
39,99 zł
Cena: 32,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,99 zł
Oszczędzasz: 7,00 zł
dostępny
Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do...

Pobierz fragment

Format mp3
Dodaj do koszyka
Format pliku:
mp3
Opis produktu
Opinie
Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością.

Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań?

Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją. Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie. Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą. Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć.

Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą! To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą. Być może po raz pierwszy w życiu.

Aleksandra Sileńska – psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, dwiema córkami, psem i parą błazenków.

Patronat medialny:

www.dobra-mama.pl

Cechy

Rodzaj: audiobook
Format pliku: mp3
Autor: Aleksandra Sileńska
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2024
Czas trwania: 4:10:13
Lektorzy: Agnieszka Postrzygacz
Redakcja: Adam Czerski, Edyta Gadaj, Irmina Wala-Pęgierska, Justyna Mrowiec, Justyna Żebrowska, Katarzyna Malinowska, Mateusz Jeżewski, Mirosława Szymańska, Tomasz Zajbt
Serie: ŻYJ LEPIEJ
Inni klienci oglądali również
Candida. Nie daj się zjeść grzybom
Andrzej Janus

Candida. Nie daj się zjeść grzybom

22,99 zł 32,95 zł
-30%
Do koszyka
Trening Autogenny
Paweł R. Stań

Trening Autogenny

23,09 zł 29,00 zł
-20%
Do koszyka
Samouzdrawianie metodą Silvy
Jose Silva, Robert B. Stone

Samouzdrawianie metodą Silvy

27,99 zł 39,95 zł
-30%
Do koszyka
Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą
Joe Dispenza

Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

37,99 zł 49,40 zł
-23%
Do koszyka
Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.
Dr Renata Zarzycka

Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.

5,99 zł
Do koszyka
Plandemia Covid 19. To dopiero początek
Danuta Mikołajewska

Plandemia Covid 19. To dopiero początek

20,99 zł 29,95 zł
-30%
Do koszyka
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

45,99 zł 54,90 zł
-16%
Do koszyka
Fjaka. Sezon na Chorwację
Aleksandra Wojtaszek

Fjaka. Sezon na Chorwację

43,99 zł 49,90 zł
-12%
Do koszyka
Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 5
Dr Renata Zarzycka

Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 5

38,99 zł 54,90 zł
-29%
Do koszyka
Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki)
Jarosław Gibas

Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki)

29,99 zł 35,90 zł
-16%
Do koszyka
Droga artysty
Julia Cameron

Droga artysty

22,99 zł 32,95 zł
-30%
Do koszyka