Sztuka spania i wstawania

(0 opinii)
SKU: 7194ba1211fbf37d0ab9
22,97 zł
Cena: 20,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,99 zł
Oszczędzasz: 1,98 zł
dostępny
Czy to możliwe, aby spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie i tryskać energią przez resztę dnia? Odpowiedź jest prosta: TAK! Cały sekret polega nie na długości, lecz na jakości snu. Dzięki tej...
Dodaj do koszyka
Format pliku:
mp3
Opis produktu
Opinie

Czy to możliwe, aby spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie i tryskać energią przez resztę dnia?

Odpowiedź jest prosta: TAK! Cały sekret polega nie na długości, lecz na jakości snu. Dzięki tej książce dowiesz się, że jakiekolwiek problemy z zasypianiem i wstawaniem związane są z tym, że najzwyczajniej w świecie brakuje nam wiedzy nt. tego, jak spać, wysypiać się i tryskać energią w ciągu dnia.

[Opinia]

Sama, choć nie mam kłopotów z zasypianiem, dzięki lekturze tej książki, poprawiłam efektywność snu. W ciągu dnia muszę być wyspana i wypoczęta, co nie zawsze udawało mi się osiągnąć. Ponieważ nie wierzę nikomu „na słowo”, sprawdziłam wiedzę na własnej skórze. Teraz z czystym sumieniem mogę ją polecić, bo postępując zgodnie z regułami opisanymi w „Sztuce spania i wstawania”, śpię krócej, a w ciągu dnia mam więcej energii.

Eryka Kotarska, lekarz

Dzięki wiedzy zawartej w tej publikacji możesz zmienić to, w jaki sposób funkcjonujesz każdego dnia. Dzięki wielu poradom i technikom zyskasz więcej czasu i energii do pracy nad swoimi celami.

[wypowiedź i zdjęcie autora]

Śpię 6 godzin. Mam 4 godziny dziennie życia więcej od tej osoby. W skali roku to już 60 dni. Te 60 dni pozwoliłoby Ci zająć się tym, czym chcesz i na co „nie masz czasu”. Będę z Tobą zupełnie szczery. Gdybym miał rok temu napisać tę książkę, byłoby to przedsięwzięcie śmiechu warte. Uczyłem się na piątym roku studiów. Spałem różnie, z reguły od 2 w nocy do 11.  Mimo dziewięciu godzin snu byłem wiecznie niewyspany. Często ucinałem sobie jeszcze dwugodzinną drzemkę po obiedzie.

Cóż, przeszłości nie zmienię – mogę tylko cieszyć się, że zakończyłem ten długi okres, w którym marnowałem mnóstwo czasu. Co było momentem przełomowym? Po prostu podjęcie decyzji.

Mateusz Karbowski, autor

Cechy

Format pliku: mp3
Autor: Mateusz Karbowski
Wydawnictwo: Złote Myśli
Inni klienci oglądali również
Candida. Nie daj się zjeść grzybom
Andrzej Janus

Candida. Nie daj się zjeść grzybom

22,99 zł 32,95 zł
-30%
Do koszyka
Trening Autogenny
Paweł R. Stań

Trening Autogenny

23,09 zł 29,00 zł
-20%
Do koszyka
Samouzdrawianie metodą Silvy
Jose Silva, Robert B. Stone

Samouzdrawianie metodą Silvy

27,99 zł 39,95 zł
-30%
Do koszyka
Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą
Joe Dispenza

Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

37,99 zł 49,40 zł
-23%
Do koszyka
Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.
Dr Renata Zarzycka

Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.

5,99 zł
Do koszyka
Plandemia Covid 19. To dopiero początek
Danuta Mikołajewska

Plandemia Covid 19. To dopiero początek

20,99 zł 29,95 zł
-30%
Do koszyka
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

45,99 zł 54,90 zł
-16%
Do koszyka
Fjaka. Sezon na Chorwację
Aleksandra Wojtaszek

Fjaka. Sezon na Chorwację

43,99 zł 49,90 zł
-12%
Do koszyka
Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 5
Dr Renata Zarzycka

Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 5

38,99 zł 54,90 zł
-29%
Do koszyka
Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki)
Jarosław Gibas

Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki)

29,99 zł 35,90 zł
-16%
Do koszyka
Droga artysty
Julia Cameron

Droga artysty

22,99 zł 32,95 zł
-30%
Do koszyka