Joga dla biegaczy

(0 opinii)
SKU: AZ#B3B41B28EB/DL-ebwm/pdf
139,30 zł
Cena: 105,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 139,30 zł
Oszczędzasz: 33,31 zł
dostępny
Dzięki temu poradnikowi wydanemu przez Wydawnictwo Vital odkryjesz regeneracyjny program jogi, jako terapię dla wszystkich biegaczy. Przekonasz się, jak poprawić swoją siłę, mobilność i elastyczność o
Dodaj do koszyka
Format pliku:
epubmobipdf
Opis produktu
Opinie
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.

Cechy

Rodzaj: e-book
Format pliku: epub, mobi, pdf
Autor: Christine Felstead
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 372
Tłumacze: M. Masłowski
Inni klienci oglądali również
Terapia zajęciowa. Rozdział 9 Terapia zajęciowa w psychiatrii
Dorota Kurbiel

Terapia zajęciowa. Rozdział 9 Terapia zajęciowa w psychiatrii

6,99 zł 7,30 zł
-4%
Do koszyka
Przewodnik do ćwiczeń z antropologii
Maria Chrzanowska, Stanisław Gołąb

Przewodnik do ćwiczeń z antropologii

12,99 zł 15,75 zł
-18%
Do koszyka
Przewodnik tapingu dla każdego.
John Langendoen, Karin Sertel

Przewodnik tapingu dla każdego.

60,99 zł 79,70 zł
-23%
Do koszyka
Apteka Pana Boga
Maria Treben

Apteka Pana Boga

28,99 zł 39,90 zł
-27%
Do koszyka
Dieta Niskobiałkowa w PChN – 14-dniowy jadłospis, przepisy
Barbara Pyszczuk

Dieta Niskobiałkowa w PChN – 14-dniowy jadłospis, przepisy

50,99 zł 60,00 zł
-15%
Do koszyka
Dieta DASH dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym
Aleksandra Cichocka

Dieta DASH dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym

4,99 zł 5,90 zł
-15%
Do koszyka
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA NA STOŁACH REHABILITACYJNO-REKONDYCYJNYCH
Joanna Krawczyk

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA NA STOŁACH REHABILITACYJNO-REKONDYCYJNYCH

13,99 zł 18,00 zł
-22%
Do koszyka
Przebudzenie do zdrowia
Anna Mazurczyk

Przebudzenie do zdrowia

52,99 zł 60,00 zł
-12%
Do koszyka
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
Allen Carr

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

24,99 zł 29,90 zł
-16%
Do koszyka
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna
Dorothy Calimeris, Lulu Cook

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna

44,99 zł 59,50 zł
-24%
Do koszyka