Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

SKU: AZ#3206A694EB/DL-ebwm/epub
59,50 zł
Cena: 44,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,99 zł
Oszczędzasz: 14,51 zł
dostępny
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową!...

Pobierz fragment

Format epubFormat mobiFormat pdf
Dodaj do koszyka
Format pliku:
epubmobipdf
Opis produktu
Komentarze
Spis treści
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.

Cechy

Rodzaj: e-book
Format pliku: epub, mobi, pdf
Autor: Lucia Nirmala Schmidt
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2023
Tłumacze: Aneta Trybulska