Hatha joga

SKU: AZ#579325D1EB/DL-ebwm/mobi
89,80 zł
Cena: 67,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 65,99 zł
Oszczędzasz: 21,81 zł
dostępny
Hatha joga to najpopularniejsza forma jogi praktykowana na Zachodzie. Poradnik zawiera kolorowe zdjęcia, przedstawiające 77 pozycji zaprezentowanych od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągną

Pobierz fragment

Format epubFormat mobiFormat pdf
Dodaj do koszyka
Format pliku:
epubmobipdf
Opis produktu
Komentarze
Spis treści
\n\nHatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.
\n\n

Cechy

Rodzaj: e-book
Format pliku: epub, mobi, pdf
Autor: Martin Kirk
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2022