Hatha joga

(0 opinii)

SKU: AZ#579325D1EB/DL-ebwm/mobi

-24%

89,80 zł

Cena: 67,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 89,80 zł

Oszczędzasz: 21,81 zł

dostępny

Hatha joga to najpopularniejsza forma jogi praktykowana na Zachodzie. Poradnik zawiera kolorowe zdjęcia, przedstawiające 77 pozycji zaprezentowanych od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągną

Pobierz fragment

Format epub Format mobi Format pdf

Dodaj do koszyka

Format pliku:

Opis produktu

Opinie

Spis treści

\n\nHatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.
\n\n