Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości

SKU: 7d2582b47677f07b68ce
39,90 zł
Cena: 34,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł
Oszczędzasz: 4,91 zł
niedostępny
Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna...

Pobierz fragment

Format epub
Powiadom o dostępności
Format pliku:
epubmobi
Opis produktu
Komentarze

Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna południowego w temperaturze -40°C, dystanse pokonywane przez tego ultramaratończyka przekraczają wszelkie granice ludzkiej wytrzymałości. Zdarzają mu się jednak różne wpadki, jak choćby ta, gdy zasnął w biegu i obudził się pośrodku autostrady, zmierzając wprost na nadjeżdżającą ciężarówkę.

Ultramaratończyk to autobiografia długodystansowca, w której sam siebie przedstawia jako byłego karierowicza, zarabiającego grube pliki dolarów dla korporacji medycznej.

W dniu trzydziestych urodzin jakaś niewidzialna dźwigienka przestawia się w jego głowie i Dean postanawia skierować swoje życie na inne tory. Wraca do biegania po piętnastu latach od ostatniego treningu i robi stopniowe postępy. Najpierw jest popełniającym naiwne błędy, nieśmiałym truchtaczem, potem nabiera szlifów i coraz śmielej zaczyna poczynać sobie w świecie biegowym, by w końcu zrealizować kilka przepięknych i zarazem przerażających projektów na morderczych dystansach. Zabiera się za najdłuższe biegi – 160 km i więcej. Na pustyni, w górach, na biegunie.

Dean szczegółowo opisuje swoją walkę z bólem i zwątpieniem, wspomina kryzysy i halucynacje. Robi to barwnie i wiarygodnie (każdy, kto choć raz startował w ultramaratonie, pokiwa głową z uznaniem i stwierdzi: „coś mi to przypomina…”). Momentami jest zabawny, chwilę później wzniosły, bywa że wzrusza – na przykład gdy opisuje zakończenie Western States 100, biegu, w którym nie miał już siły trzymać się na nogach, więc się czołgał.

Te historie są szalenie inspirujące, zwłaszcza wtedy kiedy Dean przedstawia swoje podejście do życia. Wcale nie ma ochoty porzucać dla biegania rodziny czy ograniczać z nią kontaktów. Po prostu... mniej śpi. To gość z niesamowitą energią.

Czy książkę czyta się dobrze? Na pewno tak. Czy chce się pójść w ślady Karnazesa? Też. Wyjść na trening? W każdej chwili. Przeczytanie rozdziału działa lepiej niż kofeina. Jeśli oddajesz się tej lekturze w pociągu – żałujesz, że nie możesz wysiąść na najbliższej stacji i pobiec przed siebie.

Krzysztof Dołęgowski – ultramaratończyk, redaktor portalu napieraj.pl

To fascynująca książka o mistrzu dystansów ultra. Jego motto „biegaj sercem”, powinno zainspirować każdego biegacza (i nie tylko).

Henryk Szost, rekordzista Polski w maratonie (2:07:39); olimpijczyk z Pekinu 2008 i Londynu 2012

Cechy

Format pliku: epub, mobi
Autor: Dean Karnazes
Inni klienci oglądali również
Terapia zajęciowa. Rozdział 9 Terapia zajęciowa w psychiatrii
Dorota Kurbiel

Terapia zajęciowa. Rozdział 9 Terapia zajęciowa w psychiatrii

6,99 zł 7,30 zł
-4%
Do koszyka
Przewodnik tapingu dla każdego.
John Langendoen, Karin Sertel

Przewodnik tapingu dla każdego.

60,99 zł 79,70 zł
-23%
Do koszyka
Apteka Pana Boga
Maria Treben

Apteka Pana Boga

28,99 zł 39,90 zł
-27%
Do koszyka
Bestseller
Dieta Niskobiałkowa w PChN – 14-dniowy jadłospis, przepisy
Barbara Pyszczuk

Dieta Niskobiałkowa w PChN – 14-dniowy jadłospis, przepisy

50,99 zł 60,00 zł
-15%
Do koszyka
Dieta DASH dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym
Aleksandra Cichocka

Dieta DASH dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym

4,99 zł 5,90 zł
-15%
Do koszyka
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA NA STOŁACH REHABILITACYJNO-REKONDYCYJNYCH
Joanna Krawczyk

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA NA STOŁACH REHABILITACYJNO-REKONDYCYJNYCH

13,99 zł 18,00 zł
-22%
Do koszyka
Przebudzenie do zdrowia
Anna Mazurczyk

Przebudzenie do zdrowia

51,99 zł 60,00 zł
-13%
Do koszyka
Bestseller
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna
Dorothy Calimeris, Lulu Cook

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna

44,99 zł 59,50 zł
-24%
Do koszyka
Zasady i techniki pracy w gabinecie stomatologicznym
Katarzyna Chmiel, Marta Szymańska-Sowula

Zasady i techniki pracy w gabinecie stomatologicznym

61,41 zł 89,00 zł
-31%
Do koszyka
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
Allen Carr

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

24,99 zł 29,90 zł
-16%
Do koszyka
Bestseller