Rozwiń w sobie mózg Buddy

SKU: AZ#B4223F0CEB/DL-ebwm/mobi
39,30 zł
Cena: 29,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,99 zł
Oszczędzasz: 9,31 zł
dostępny
W książce Studia Astropsychologii znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną
Dodaj do koszyka
Format pliku:
epubmobipdf
Opis produktu
Komentarze
W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz odbudować duchowość. Poznasz proste ćwiczenia oddechowe, afirmacje i przełączysz się na pozytywne myślenie. Praktyki mindfulness (trening uważności) to prosta terapia umysłu, który sprawi, że nie tylko pokochasz siebie, ale łatwo poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i osiągniesz szczęście na co dzień. Wystarczy kilka minut dziennie, aby znacząco poprawić kondycję mózgu. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.

Cechy

Rodzaj: e-book
Format pliku: epub, mobi, pdf
Autor: Rick Hanson
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2021