Opis produktu
Opinie
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
Cechy
| Rodzaj: | e-book |
| Format pliku: |
 |
| Autor: | Sarb Johal |
| Język publikacji: | polski |
| Rok wydania: | 2024 |
| Liczba stron: | 352 |
| Miejscowość: | Warszawa |
| Tłumacze: | Biliński Witold |
Inni klienci oglądali również
