Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

(0 opinii)
SKU: AZ#B52C1C08AB/DL-wm/mp3
49,00 zł
Cena: 40,57 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,00 zł
Oszczędzasz: 8,43 zł
niedostępny
"Stres nasz powszedni... Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest...

Pobierz fragment

Format mp3
Powiadom o dostępności
Format pliku:
mp3
Opis produktu
Opinie
"Stres nasz powszedni... Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Jak zaakceptować stres powszedni? Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom? Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi? Dlaczego życie z sensem musi być stresujące? W jaki sposób stres pomaga w rozwoju? Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem? "

Cechy

Rodzaj: audiobook
Format pliku: mp3
Autor: Kelly McGonigal
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2019
Lektorzy: Konrad Makowski
Inni klienci oglądali również
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców
Dana Landis, Kim Paleg, Mathew McKay, Patrick Fanning

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców

22,99 zł 26,00 zł
-12%
Do koszyka
Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.
Dr Renata Zarzycka

Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.

5,99 zł
Do koszyka
7 nawyków skutecznego działania
Stephen R. Covey

7 nawyków skutecznego działania

27,99 zł 39,90 zł
-30%
Do koszyka
Koleś i mistrz Zen
Bernie Glassman, Jeff Bridges

Koleś i mistrz Zen

34,64 zł 37,50 zł
-8%
Do koszyka
13 Pierwotnych Matek Klanowych
Jamie Sams

13 Pierwotnych Matek Klanowych

47,99 zł 68,00 zł
-29%
Do koszyka
Jak rozmawiać z ludźmi, aby nas chcieli wysłuchać i współpracować z nami?
mgr Renata Zarzycka

Jak rozmawiać z ludźmi, aby nas chcieli wysłuchać i współpracować z nami?

13,99 zł 38,00 zł
-63%
Do koszyka
Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone
Joanna Sawicka, Jolanta Kućka, Katarzyna Sztajerwald, Maja Wilczyńska, Małgorzata Nowak

Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone

32,99 zł 39,00 zł
-15%
Do koszyka
Coaching. Złote zasady
Maciej Bennewicz

Coaching. Złote zasady

29,99 zł 34,90 zł
-14%
Do koszyka
Kod nadzwyczajnego umysłu
Vishen Lakhiani

Kod nadzwyczajnego umysłu

40,99 zł 49,00 zł
-16%
Do koszyka