Ukoić siebie

(0 opinii)
SKU: AZ#767912D4AB/DL-wm/mp3
42,90 zł
Cena: 33,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł
Oszczędzasz: 8,91 zł
dostępny
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy...

Pobierz fragment

Format mp3
Dodaj do koszyka
Format pliku:
mp3
Opis produktu
Opinie
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość. Jeszcze żadna książka nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych oraz dziecięcych, którym wciąż nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym językiem o skomplikowanych sprawach! Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka „Zwierciadła” Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Ale nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka jest właśnie o tym. Grażyna Torbicka, dziennikarka i filmoznawczyni Martyna Harland – psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, dziennikarka (magazyn psychologiczny „Sens – Zwierciadło”), autorka projektu . Prowadzi rubrykę filmoterapeutyczną, gdzie od 2016 r. rozmawia o premierach filmowych z Grażyną Torbicką. Ewa Woydyłło-Osiatyńska – doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek .: Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień, Zaproszenie do życia, Podnieś głowę: Buty szczęścia, Sekrety kobiet, My – rodzice dorosłych dzieci, W zgodzie ze sobą, Rak duszy, O alkoholizmie, Poprawka z matury. Spopularyzowała w Polsce leczenie oparte na modelu Minnesota, bazującego na filozofii Anonimowych Alkoholików.

Cechy

Rodzaj: audiobook
Format pliku: mp3
Autor: Ewa Woydyłło, Martyna Harland
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2023
Czas trwania: 4:09:00
Lektorzy: Diana Giurow, Dorota Bochenek
Miejscowość: Kraków
Inni klienci oglądali również
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców
Dana Landis, Kim Paleg, Mathew McKay, Patrick Fanning

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców

22,99 zł 26,00 zł
-12%
Do koszyka
Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.
Dr Renata Zarzycka

Polish Christmas Carols. Polskie Kolędy bożonarodzeniowe.

5,99 zł
Do koszyka
7 nawyków skutecznego działania
Stephen R. Covey

7 nawyków skutecznego działania

27,99 zł 39,90 zł
-30%
Do koszyka
Koleś i mistrz Zen
Bernie Glassman, Jeff Bridges

Koleś i mistrz Zen

34,64 zł 37,50 zł
-8%
Do koszyka
13 Pierwotnych Matek Klanowych
Jamie Sams

13 Pierwotnych Matek Klanowych

47,99 zł 68,00 zł
-29%
Do koszyka
Jak rozmawiać z ludźmi, aby nas chcieli wysłuchać i współpracować z nami?
mgr Renata Zarzycka

Jak rozmawiać z ludźmi, aby nas chcieli wysłuchać i współpracować z nami?

13,99 zł 38,00 zł
-63%
Do koszyka
Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone
Joanna Sawicka, Jolanta Kućka, Katarzyna Sztajerwald, Maja Wilczyńska, Małgorzata Nowak

Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone

32,99 zł 39,00 zł
-15%
Do koszyka
Coaching. Złote zasady
Maciej Bennewicz

Coaching. Złote zasady

29,99 zł 34,90 zł
-14%
Do koszyka
Kod nadzwyczajnego umysłu
Vishen Lakhiani

Kod nadzwyczajnego umysłu

40,99 zł 49,00 zł
-16%
Do koszyka