Opis produktu
Opinie
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Cechy
Rodzaj: | e-book |
Format pliku: | |
Autor: | Emilia Chojnowska |
Język publikacji: | polski |
Rok wydania: | 2011 |
Liczba stron: | 32 |
Miejscowość: | Toruń |
Serie: | Porady lekarza rodzinnego |