Optymizmu można się nauczyć

„Optymizmu można się nauczyć” to pionierski przewodnik pokazujący proste i skuteczne sposoby, jak pozbyć się z pesymistycznego nastawienia, porzucić negatywne myślenie i udoskonalić własne życie.

Adwokat optymizmu i świetnego samopoczucia Martin E.P. Seligman uczy czytelników między innymi, jak:

• ocenić poziom własnego optymizmu czy pesymizmu,
• rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń,
• pomóc swoim dzieciom, poprzez proste ćwiczenia opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku,
• zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany,
• osiągnąć sukces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu.

Kultowy poradnik dostępny jest w formie audiobooka, którego czyta Maciej Więckowski.