Rok wydania 2011

Ponad 40 propozycji zdrowych, szybkich i tanich dań na różne pory dnia i rozmaite okazje. Przyrządzenie większości potraw zajmuje zaledwie kilkanaście minut.

Przepisy na pyszne domowe przetwory: dżemy, konfitury, przeciery, soki, kompoty, warzywa i owoce w occie, grzyby, warzywa pasteryzowane, kwaszone i kiszone, a także suszone grzyby, warzywa i owoce.

Przepisy na zdrowe i smaczne sałatki z różnymi dodatkami, np. sałatka słodko-kwaśna z ryżem, z kiełkami, z serem pleśniowym, azjatycka, z kaszą gryczaną i nerkowcami, letnia, ziołowa z jogurtem.

Wiele smacznych i zdrowych dań z ryb, jak np. łosoś w sosie z kaparami, czosnkowe sznycle z halibuta, szaszłyki z karpia, sałatka z makreli, korzenne koreczki śledziowe, pomidory faszerowane dorszem.

Przepisy na potrawy pikantne, słone i słodkie, na zapiekanki, kluski, knedle i placki. Interesujące połączenia ziemniaków z innymi warzywami, mięsem czy serami.